Diéta KORONAVÍRUS idején???

Megosztás
Beágyazás
  • A Decathlon termékeit itt találjátok:
    cutt.ly/Frb3f76
    Pölös Zsófia csatornája:
    huchannel.info/ulaurapaalmer
    Pölös Zsófia Instagram:
    zsofiapolos
    Nutriwebshop honlapja:
    nutriwebshop.hu/maradjotthon
    BLOG/Weboldal: szabokitti.hu/
    Instagram: szabokitta
    Facebook: szabokittioldala/
    E-mail: szabokittiblogja@gmail.com

Megjegyzés • 80

  • Kati Bakonyi
    Kati Bakonyi Napja

    Annyira nagyon inspiráló vagy! Sok erőt adsz, köszönöm.❤

  • ZiZzZike
    ZiZzZike Napja +1

    Amikor elkezdtem edzeni, 69 kg voltam. Tavaly... Most 68 kg vagyok. Nem elkeseríteni akarlak ezzel, csak azt mondani, hogy szerintem a centik a fontosak és nem a kg számok. :)

  • Ketrin Pusomai

    Jobban ál ez a smink sokkal

  • Réka Gilmayer

    Kimentem az utcára ès ugyèreztem magam mint az èhezőviadalban

  • Fruzsina Docs
    Fruzsina Docs 2 napja +1

    Olyan szomorúnak tűnsz :(

  • Fung Dorina
    Fung Dorina 2 napja

    Kitartás!!

  • Norbert Arany
    Norbert Arany 3 napja

    Mesebeli, az üveghegyen is túl xD

  • Dóra Villás
    Dóra Villás 4 napja +1

    Mi is nekiálltunk az itthoni edzésnek. Kardió “ezerrel”... aha, majdnem elapadt a tejem.. fasza volt. Marad az anyatest

  • Renne K.
    Renne K. 4 napja

    Szia Kitti ! 2 gyerekes anyuka vagyok 17 kg akarok fogyni 1 hónapja kezdtem el teljes életmódváltással és otthoni edzéssel , a HIIT edzést csinálom minden nap nagyon kegyetlen. Napi 40 percet csinálok . Mindenkinek a teste más máshogy fogy , nekem is lassabban indult be a folyamat de centikben nagyon is látszik !! Ami a legfontosabb NE ADD FEL !!! :) Tarts ki ez a lényeg ha nem gyors ne csüggedj el le fogsz fogyni ha ki tartasz !! Bízz magadban !! Kitartást kívánok neked ! MEg csináljuk !! Puszi :)

  • Orsi 01
    Orsi 01 4 napja

    Az az oldal[oldalak mert 3 van] általában lefagy több embernek nem jelenik meg. Volt akinek újra kellett tölteni az összes házit. [nekem is] Az a legnagyobb gond ezzel az egésszel, hogy a tanárok követhetetlenül írnak le mindent, van, hogy mire 15 perc után végre betölt nem jelenik meg semmi, el tűnnek a feltöltött házi feladatok mert nincs mentési lehetőség. Az egyik oldalon belül több oldalt kell megnyitni a házi feladat összegyűjtéséhez de legtöbbször 5-6 szor kell próbálkozni, hogy egyáltalán be tudjak lépni mert egyszerre nagyon sokan vannak fent az oldalon mert egyetemek és iskolák egyszerre használják.

  • Mirjam Sipos
    Mirjam Sipos 4 napja +2

    Nekem nagyon sokáig nem voltál szimpatikus. Valószínűleg azonosítottalak a munkáddal, hogy színészkedsz, ezáltal megjátszod magadat. Mégis elkezdtem nézni a videóidat. És milyen jól tettem! Nagyon szerethető vagy, és teljesen IGAZI -és ez a kulcsszó.
    Csinálod, rendesen és kitartóan! Vállalod minden nehézségét. Csak így tovább, a lényeg, hogy ne add fel, hisz hosszútávon igenis meg lesz az eredménye!

  • Veronika Tóth
    Veronika Tóth 5 napja

    Szia! Már két gyerkőc szülésén is túl vagyok, így én a saját tapasztalataimat tudom megosztani. Elég sok kiló feljött rám is szülés után pedig sose volt elötte ezzel problémám. Aztán elkeztem odafigyelni mit eszek meg mozogtam is de semmi eredménye nem volt. Eltelt másfél év szülés után, akkor már nem is erőlködtem semmivel és egyszer csak magától elkeztek lemenni a kilók. A menzeszem is rendszereződött addigra és hoppá... Már jött is a második baby :D kislányom utan plusz 5 kilóval többet szedtem fel mint a fiam születése utan. Szóval megint depis lettem a súlyom miatt. Próbálkoztam leadni de semmi. És megint csak a bűvős másfél év után jött a testem valahogy rendbe és kezdte leadni a kilókat. Szintén a menzeszem is csak ezután állt be rendesen. Sajnos én is irigykedve néztem a szülés utáni csontsovány anyukákat, de úgy látszik nem vagyunk egyformák. Nekem több időre volt szükségem a regenerálódásra. Mostanra viszont teljesen visszanyertem a régi formám :) ugyhogy semmi sem lehetetlen! Mom power!! :D

  • Schlögl Gábor
    Schlögl Gábor 5 napja

    Jaj jaj, most mi lesz..............!:-)

  • Cintia Fenyvesi
    Cintia Fenyvesi 5 napja +1

    A keresztanyukám 7 hónap alatt lefogyott 40 kg- ot , de neked is menni fog !

  • TUNYUKA
    TUNYUKA 5 napja

    Hát én ahogy eddig is egész életem során, úgy most is távol tartom magam az edzőteremtől, mert én a munkahelyemen pont eleget edzek, vagy talán még túl sokat is, meg egyébként is a sport az egy igen veszélyes dolog, rengeteg ember hal meg sportolás közben. Szerencsére most nem kell bejárnom dolgozni, így most csökkent annak is a veszélye, hogy munka közben halok meg és még a fizetésem is megkapom. És végre megértem azt is, hogy mindenhol azt harsogják "Maradj otthon!" ez a kedvenc időtöltésem! Csak néhány naponta elugrom a boltba azért ami éppen kell (nem vásárlom fel az összes lisztet és budipapírt) , és már sietek is haza a szeretett négy fal közé. Nem kell emberekkel sem kapcsolatot létesítenem, úgy érzem ez az én évem lesz! Jó egészséget mindenkinek! :)

  • Barbara Szilber
    Barbara Szilber 5 napja

    Szia Kitti, Kitartás!!!! Nagyon nehéz, én is ebben a cipőben járok, de Te erőt adsz!!! :) Megkérdezhetem, melyik dokinál jártál ultrahangon a pajzsmirigyeddel? :)

  • Letta
    Letta 5 napja

    Szia kitti nagyon ajánlom neked az elliptikus tréner edzest nekem 1 hónap alatt 10 kg lement és rengeteg sült csirke vagy főtt vagy halat ettem és az rdeddeg csak natúr etcsokis turorudi és joghurt volt sok rizs parkolt zoldsegek sok saláta hidd el neked jobb lenne egy elliptikus tréner mert az mindent megmozgat hidd el latszik fogysz nagyon ügyes vagy Kitti de fogadd meg a tanácsom

  • Puskás Éva
    Puskás Éva 5 napja

    Már a múltkori hozzászólásomat is úgy kezdtem, hogy:türelem, türelem, türelem! és most is ezt mondom. A fogyás egy hosszadalmasabb folyamat és teljesen egyéni. Fiatalon ez sokkal gyorsabban megy, valószínűleg nálad az egészségyügyi gondjaid is közrejátszanak, bár az eredményeid most jók. Teljesen megértelek, én így küzdök, mint Te, de én a változókor miatt. Ha nem fogyok, úgy vettemészre, az ételt kell csökkentenem. Nekem mindig azt mondták edzők, hogy a cardio edzés fogyaszt, és tényleg, mert akkor tudok fogyni. Cardion nem az agyonugrálást és hajtást kell érteni. Sok sikert kívánok!

  • B. Vivi
    B. Vivi 5 napja

    Ezeken megyek keresztül én is... Mondjuk én nem szültem... A vizesedés az őrületbe tud kergetni. 😔😔😔

  • Kiss Lara
    Kiss Lara 5 napja +1

    Nekünk nemrég lett volna az osztàlykiràndulàsunk ami egy meglepi lett volna az osztàlynak méghozzà az hogy mivel nem sokan vagyunk az osztàlyban az osztàlyfőnökök szólnak vagy írnak a gyerekek kedvenc videósainak és eljöttek volna egy helyre ami meglett beszélve és lehetett volna képet kérni meg alàíràst plussz még 10 percig lehetett volna bàrmit kérdezni tőlük...és nagyon kevesen vagyunk az osztàlyban ezért mindenkinek a kedvenc vidise jött volna el...és màr én a csajokkal megbeszéltük hogy ki legyen. Ez lett volna a legjobb kirándulás. ERRE AZ IDIÓTA KORONAVIRUS MIATT ELMARAD! És àttették jövőre :( :(

  • Andrea Kucsera
    Andrea Kucsera 5 napja +21

    Csak nekem tunt fel hogy mintha nem annyira ertene a szakmajahoz az edzo holgy?

  • Anikó 11
    Anikó 11 5 napja

    Csináld a lifetilt diétát!

  • Iryana Szophie
    Iryana Szophie 5 napja

    Hajrá, Kitti! Én is elkezdem a fogyást, nekem is minusz 10 kiló a cél! Ma volt az utolsó nasi napom. Nekem sok motivációt adsz! Nem is tudom, hányszor kezdtem már el fogyózni, de még sosem sikerült, mert mindig hamar feladtam.. Most nem szabad feladni! Neked sem és nekem sem! :)

  • Banksy
    Banksy 5 napja

    bulából nem fogyjál le

  • Judit Jakab
    Judit Jakab 5 napja +1

    Szia Kitti! Korábbi videódban mutattad, h citromfű teát is iszol, amire nekem azt mondta egy gyógynövény termesztő ismerősöm h a nőknek nem szabad folyamatosan inni mert összezavarja a ciklust és akár meddőséget is okozhat.

  • Renáta Jaskó
    Renáta Jaskó 5 napja

    Én is házikaranténban vagyok már majdnem 2 hete. De én Romániában élek, itt sajnos nagyon sok ember nem veszi komolyan ezt az egészet. A határokat még mindig nem zártak le, pedig már 770 valahány fertőzött van itt. Csak mondják, hogy mindenki maradjon otthon, minden rendben lesz, de a határokat nem tudják lezárni... Naponta több, mint 10 ezer román jön be külföldről, mivel több millió ember lakik Olaszországba és Spanyolországba. Érdekes, hogy azok az emberek, akik kiköltöztek más országba, azt mondták, hogy itt nem lehet megélni, olyan szegénység van, most meg futnak vissza ide, hogy mentsék a hájas seggüket, de abba nem gondolnak bele, hogy a családtagjaikat, sok olyan embert, akit nem is ismernek, veszelybe sodornak azzal, hogy nem tartják be a házikarantént és az utszán lóbálják a dagadt seggüket!!!😒🤦‍♀️

  • Melinda Racz
    Melinda Racz 6 napja +2

    Kedves Kitti! Ajánlom a Bakker lefogyok csoportot .Facebookon meg találod őket ,de lehet ismered is őket , Tényleg nagyon jó ! Én nem 100% tartom a programjukat de így id már 1 hónap alatt 4 kg fogytam és rengeteg centit!

  • Boglárka Daku
    Boglárka Daku 6 napja

    Nem vagy véletlenül terhes?

  • Anett Szűcs
    Anett Szűcs 6 napja +1

    Szia Kitti! Ne haragudj amit írni fogok. Nagyon drukkolok magunknak mert én is perpillanat dietazok cirka 2 honapja. -10 kilonál járok, havonta egyszer van BIA mérésem. Cukrosan is, tapasztalatból beszélek, szerintem sok kalóriát viszel be. Előző videókban is feltűnt, hogy mogyoróvaj, meg fel tuningolt fehérje adagokat eszel, vacsora utáni vacsorával....ezért van az hogy a tested nem úgy reagál ahogy kellene mert megkapja egyfolytában azt a kalória mennyiséget amivel tartani tudja a súlyod. Szerintem keress egy másik szakembert ebben, mert szerintem itt a bibi!🤷🏻‍♀️amúgy Imádlak! ❤️

  • Nagy Erno
    Nagy Erno 6 napja

    de medig leszunk elzarva?

  • Ametiszt Ladjánszky

    Szia! Véletlenül se érezd úgy, hogy bebuktál! Még csak most fog beindulni! Nagyon erős nő vagy, egy igazi anyuka, nem szabad rosszul érezned magad emiatt, hogy csak 2 kg t fogytál eddig, a lényeg h tartsál ki!
    Sok sikert!
    Mindenki belőled fog erőt meríteni, csak vidd végig az egészet :)
    Sok sikert és erőt kívánok 😘
    Gyönyörű és kemény nő vagy!

  • Anna Tóth
    Anna Tóth 6 napja

    Teljesen igazatok van! Es Kitti nem stresselj ezen teljesen ügyes vagy! Magadert csinald ne masert! Magadnak felejmeg ne masnak! Igazi belevalo csajszi vagy! ( Ö-=o nemet bilenyüm van sorry azert nincs ekezetem.) Imadunk es aki egyetert velem az is ezt gondolj! Puszi

  • Viktória Szóráth

    Rossz a Pölös Zsófia HUchannel csatorna linkje.

  • Luca Szentesi
    Luca Szentesi 6 napja

    Tök jó, hogy látni lehet, hogy mennyit fejlődtél és tényleg észrevehető a fogyás!😘

  • Mildred Plotka
    Mildred Plotka 6 napja +1

    Mondok valamit, amit nekem is sok időbe telt felfogni 😅 Én sose voltam olyan nehéz, mint amikor cross fiteztem DE A LEGVÉKONYABB AKKOR VOLTAM. (Eredetileg 53 kilós voltam, tornázással 63😅😅) Nem a kilókat kell nézni, hanem azt, hogy a rendszeres edzés és jó étkezés meghozza majd az eredményt 😉 Csak kell hozzá türelem! Nekem is kínszenvedés leadni pár kilót, DE a testem alakja folyamatosan vàltozik. Inkább a tükörbe nézd magad, ne a mérlegen 😉 Sok sikert ❤️🙌🏻

  • Dániel Laufer
    Dániel Laufer 6 napja

    Hú de szép vagy Kitti.!

  • Dorottya Balog
    Dorottya Balog 6 napja

    Szia Kitti. Ez a stressz es a gorcs es valami egeszsegugyi baki.
    Nalam is ez van, en 10et fogytam nem is tudom mennyi ido alatt (amikor az elet konyebb es jobb minden) de mostani helyzettben minden 3 kilo 3-4nap alatt visszajott. Nem ertem en sem. Hisz en nem esznek maskepp. :/
    En ezt az aggodas es a stressre fogom. :(

  • Sára Csibi
    Sára Csibi 6 napja

    Az Istenhegyi Klinikán nekem a doki azt mondta, hogy nem csinálja meg a vizsgálatokat amiket kérek, mert szerinte nem indokolt. Örülhetek, hogy nem előre kellett fizetni. Nagyon flegma volt a faszi, nem erdekelte h mi a problémám, hanem az érdekelte, hogy ő az orvos és mindentudó és nem vette komolyan a problémámat. Ne higgyük azt, hogy csak azért mert egyesekkel rendes volt az orvos velünk is az lesz (enyhe 8000ftos 15percért.) Szóval körültekintőnek kell lenni és kizárólag csak utólag kifizetni bármit is!

  • Enikő Barcs
    Enikő Barcs 6 napja +1

    Ez a torna inkább tartásjavító torna. Nem ilyeneket kéne csinálni mert 1 nem tudod rendesen végrehajtani a feladatokat, nincs sikerélményed 2 pedig nem fogsz tőle fogyni. Én is 2 napja belevágtam a fogyásba még diéta nélkül, de már a hasamon látom a változást és kegyetlen izomlázam van. HUchannel videókat nézek hozzá, nem jell fölöslegesen edző pláne olyan aki nem ért hozzá! ;)

  • Norbert Kovács
    Norbert Kovács 6 napja

    Keres fel egy pszichiátert mert tiszta idegbe vagy ezt a gyereked is "megérzi" fel sem fogod ezzel milyen kárt okozol..., ha egészségügyi problémáid nincsenek akkor fogad el így Magad vagy diétáztál, kurva egyszerű. Itt rovázól, beszélsz össze- vissza miközben egy Dechathlon reklámot csinálsz nem szégyelled Magad, mondjuk, ha így "haladsz" nem sokáig fognak Ők sem támogatni gondolom. (tiszta szégyen vagy, hogy a szülésre fogod....,de jó reklám ez a Dechathlonak is :) )

    • RunningGirl1985
      RunningGirl1985 6 napja +1

      Figyi szerintem nem könnyű elfogandi az embernek magát. Főleg szülés után, amikor nehezen megy le a pluszkiló, főleg ha ahhoz hormonzavar/inzulinrezieztencia/PCOS is társul. Mèlypont van mindenkinek, a maratoni futóknak is. Tanulj meg írni, okoska. Gondolom, sok gyereket szültél.

    • Lady S
      Lady S 6 napja +1

      Lehet, hogy most jók az eredményei, de már sok videójában elmondta, hogy milyen problémái vannak. Amik megnehezítik a fogyását. És azt is elmondta az első fogyós videójában, hogy pont ezek miatt akar életmódot váltani, mert pl. nem akar 30 éves korára cukorbeteg lenni

  • Livi
    Livi 6 napja +1

    Nagyon ügyes vagy, sokkal jobban nézel most ki! Csak így tovább! :)

  • Niki Arany
    Niki Arany 6 napja

    Hajrá Kitti!! Kitartás, meg tudod csinálni!! ❤️

  • Enikő Körmös
    Enikő Körmös 6 napja +1

    ,

  • qwa baressz
    qwa baressz 6 napja

    Ez az agyhalott meg hogy került elém?!?!

  • Alíz Krekács
    Alíz Krekács 6 napja

    Kitti, el kéne engedned ezt az egészet, mert stresszelsz miatta. És ott a baj!!! Figyelj inkább az életedben a fontos dolgokra! Élvezd az életed és az ehhez szükséges ételed! Észre sem veszed, és átalakulsz mert pszichésen, lelkileg szabaddá válsz ettől.

  • Szimonetta Simon

    Szia Kitti,
    Ajánlani szeretném a MyFitnessPal alkalmazást. Nekem eddig nagyon sokat segített :)

  • Bernadett Karvalicsne

    Amùgy meg vedd le ezt a felsőt mert lötyög rajtad khm...nagyon

  • Bernadett Karvalicsne

    Figyu csajszi iszonyat sokat fogytàl centikben làtszik most ne add fel!!!!!!!!! Hidd el jòl nyomid, ne feledd te vagy nekünk a pèlda!!!

  • Susán Lora
    Susán Lora 6 napja

    Jó volt látni,a kis bénázásodat,mintha magamat látnám...😂

  • Gerysson
    Gerysson 6 napja

    Kövéren milyen hal feje lett :-O

  • Noémi Mogyoróssy
    Noémi Mogyoróssy 6 napja +8

    Kitti... te nem vagy terhes? :D akkor voltál ilyen érzékeny 🤷🏼‍♀️❤️🤣

  • Krisztina Kurcsics
    Krisztina Kurcsics 6 napja +2

    Szia Kitti! Ne add fel!! Én is kb akkor kezdtem a diétát mikor te, 4 kg-ot fogytam. Nagyon sok mélypont van amikor az ember nem bírja már, fel akarja adni, de nem szabad!!! Másnap felébredsz és újult erővel csinálni kell tovább! Nálam futás+spinning jött be, de most csak az itthoni edzés. A taposógépet is ajánlani tudom, nagyon jó! Nem utolsó sorban megemlíteném hogy van egy kislányom és egy kisfiam 🥰 csak akkor tudok edzeni ha alszanak vagy a férjem vigyáz rájuk ha elmegyek edzeni.

  • Imperial Imperial
    Imperial Imperial 6 napja +1

    Legjobb fogyási módszer az átmeneti böjt 2-3 hetet simán ki lehet kihagyni étellel. Ha nekem ment, mindenkinek megy. Ilyenkor a közhülyék hiedelmével ellentétben az anyagcsere felgyorsul és az egekbe emelkednek az anabolikus hormonok és javul az inzulin érzékenység, a regenerációs folyamatok mellett. Szinte teljes egészében zsírraktárak történnek lebontásra, hiszen ebben segít a norepinefrin és a hgh is. Az izom viszont pont az antikatabolikus hormonok miatt jobban megmarad mint a koszos kalóriamegvonásos "diétával".

  • Martina Tóth
    Martina Tóth 6 napja +28

    Szerintem sokkal jobb amúgy ez a “szolid” smink, mint a vörös ajak és a füstös szemek 🥰🥰

  • Ibolya Szücs
    Ibolya Szücs 6 napja

    figyelj nyugi jo uton haladsz. a zsir könyebb mint az izom. amiatt ilyen a sulyod mert edzesz és a zsir az lemegy de jön fel izom és emiatt ilyen a mérleg és a körméretek emiatt egyre kisebbek

  • Tünde Geiger
    Tünde Geiger 6 napja

    En 4honap alatt ugy fogytam 8kilot hogy csinaltam hasprest , labemelest stb itthon 9honapos a kisfiam ugy hogy Kitti ne add fel hajra!

  • Kitty Kállay
    Kitty Kállay 6 napja

    Ez sajnos gyakori, hogy nem indul el annyira a zsírégetés, de látványos a fogyásod és az a lényeg!!! KITARTÁS!
    Mindenkinek jó egészséges életet kívánok!

  • lovecat80
    lovecat80 6 napja

    Kitti, kitartas ne add fel! En is hasonlo cipoben jartam-jarok, de mar osszesen 14kilotol szabadultam meg, masfel ev alatt. Ez egy hosszutavu jatszma. Nehany dolog ami a gyakorlatban bejott nekem es talan Neked is hasznos lehet:
    1. Ne "ehezz". Ha tul keveset v csak nem szamodra kielegito kajakat eszel, a szervezeted takareklangra kapcsol. Az egeszseges fogyashoz enni is Kell! A masik veglet az, amikor asovargas hatasara jol be is zabalsz idonkent.
    2. Finomsagok betablazasa: hasonloan a fentiekhez, fontos h legyenek elvezheto finomsagok is betervezve a heti menudben (pl kakaos csiga) mert kulonben folyton azok utan acsingozol majd... Az a nem mindegy, h ezeket heti 1-2 alkalommal vagy napi 1-2 alkalommal eszed..
    3. Proteinforrasok: ezek altalaban alacsonyabb kaloriaju, de kielegito etelek, tiszta hus, hal, tojas, babfelek, lencse... Lehet beloluk enni nyugodtan.
    4. Formald az etrendet a magad igenyeire es szajizedre! Legyenek benne a szeretett eteleid bosegesen, ha kell, kicsit modositva (alacsony zsir v cukortalommal stb).
    5. Napi szintu mozgas, ami lehet barmi, torna, bicikli, seta, lenyeg h elvezd es menjen feljebb tole a szivveresed. 🙂
    Sok sikert es a fo h talald meg ami Neked Jo hosszutavun is!

  • Kata Kalmár
    Kata Kalmár 6 napja +4

    Ne haragudj Kitti, de nincs teljesen igazad, attól hogy bent otthon maradnak az emberek nem azt gátoljuk meg hogy ez sokáig tartson, mert egyértelműen úgy fog tovább tartani ha mindenki otthon marad. A lényeg az hogy maradj otthon, de azért hogy lassítsák a folyamatot, minél kevesebb ember legyen egyszerre fertőzött és hogy ha tudnak rá vakcinát gyártani akkor megvárni azt és beadni a lehető legtöbb embernek. Szeretném hangsúlyozni, hogy ez kötöszködni szeretnék, csak így vannak félre informálva az emberek, ami szintén árt ennek az egész folyamatnak.
    És szeretnék gratulálni a fogyásodhoz, hihetetlenül inspiráló vagy!

  • Lady S
    Lady S 6 napja +1

    Kedves Kitti!
    Nem bántásként jérdezem, nehogy annak vedd. Te a youtubeon kívül mivel keresel pénzt? Mert én eddig azt hittem és biztos nem én vagyok az egyetlen, hogy abból van a pénzed, hogy youtube videókat csinálsz, meg a szponzorációkból, reklámokból. És ezt eddig is otthonról csináltad, szóval nem kéne, hogy a karantén ezt befolyásolja. A válaszodat köszönöm!
    Ami az otthon maradást illeti:én Németországban dolgozok egy gyárban és ahelyett, hogy megállnánk, még többet is kell dolgoznunk, mert sokan pánikolva hazamentek a vírus miatt és a határzárok miatt nem jöttek új emberek.

  • Szep Sara
    Szep Sara 6 napja +5

    Én idén vagyok végzős,és elképzelni nem tudom,hogy hogy fogunk így leérettségizni😞Remélem javul majd a helyzet...

  • Vivien Gál
    Vivien Gál 6 napja +8

    figyi én még csak 18 vagyok nincs sok élettapasztalatom de igazán büszke lehetsz magadra mert igen is látszódik hogy foglalkozol a testeddel és edzel ellenben a legtöbb anyukával. Hajrá így tovább nem kerget a tatár szép vagy

  • Nóra Bacskai
    Nóra Bacskai 6 napja

    Szia Kitti!
    Hasonlót éltem meg. Nekem január óta nem mozdult a mérleg, minden igyekezet ellenére sem. Szinén IR PCOS. (pedig grammra mérem mit eszek) Nekem most indult meg a fogyás, bár ebben szerintem a korona vírus para is benne van. :) (Nemrég fedeztem fel az infra shape edzést, amit sajnos most fel kellett függesztenem. Marad az otthoni edzés. :) ) Ha egy tanácsom lehet el kell engedni a súly és a külső miatti fogyást, és az egészségért életmódot váltani.

  • Márta Felhősi
    Márta Felhősi 6 napja +2

    Én elhiszem, hogy ki vagy borulva, mert a fenékről és a csípőről nagyon lassan mennek le a kilók. Lesz ez egy év is! Kitartást!

  • eli
    eli 6 napja +1

    A youtube csatorna biztos jó helyre mutat? :D

  • Hajni Sorin
    Hajni Sorin 6 napja

    Ok lófejű

  • Renáta Baranyi
    Renáta Baranyi 6 napja

    Szia! Én igazából 2 hét alatt 3 kilót fogytam. Aztán tartottam mindig pihenőt olyan 1-2 hónapot és megint elkezdtem ezt meg csináltam 3x és nekem tökéletesen bevált nekem az nem jött vissza és teljesen jól voltam és semmi bajom sem volt. Viszont kevesebb súlynál már nekem sem ment könnyen,és akkor nekem is ingadozott a súly 1 nap 57kg másik nap 59kg és ez a legrosszabb és akkor már én is azt mondtam semmi értelme az egésznek. Ekkor váltottam életmódot és 1 hónapba 1 kg fogytam (miközben több súlynál 3 kg kogytam fele idő alatt és az is zsírból való fogyás volt mert nagyon látványos volt.) Szóval én a helyedben az elején megpróbálnám azt hogy beinduljon a fogyásod hogy egy nap 3× eszel kevesebbet és pótolod sok-sok vízzel. Utána már menni fog az életmód váltás viztos vagyok benne sok sikert és ne add fel!

  • Hanna Hauki
    Hanna Hauki 6 napja +9

    Iden fogok ballagni nyolcadikbol (illetve remelem) es ez az online oktatas tenyleg megerne egy videot. Google Classroom, Kréta, stb. Csodalatosak.
    A mi csaladunk mar akkor “karantenba” kuldte az idoseket a csaladban, mikor meg csak par fertozott volt Mo.-n. Apukam vallalta az etelkihordast az idoseknek, mert o viszi az egyik iskolakonyhat a varosban. Anyukam gyogyszereket visz a nagyiaim baratnoinek. Mi igy segitunk. Nyilvan szajmaszk, kesztyu es fertotlenito az alap. Minel kevesebb, sot semmilyen fizikai kontakttal probaljak csinalni. Egyebkent nagyon jo video lett💕

  • Imola
    Imola 6 napja

    ❤️ kitartást mindenkinek! ( Neked is Kitti). 😊

  • Zsanett Kalmár
    Zsanett Kalmár 6 napja +9

    Az őrületnek lehet vége lesz, de mire vége lesz, addigra megőrülök😞

  • Evelin Kovács
    Evelin Kovács 6 napja +1

    Kitti meg nyugtatlak én is pajzsmirigyes vagyok és nekem is nehezen sikerült kilokbol fogynom. Viszont pár hónap után be indult és szépen le fogytam 9kg és már október óta fogyozom! Ne add fel soha a célod! Sikerülni fog! 😘😘😘😘😘😘

  • Budaskenyer
    Budaskenyer 6 napja

    Az izom nehezebb mint a zsir!

    • Tünde Debreczeni
      Tünde Debreczeni 6 napja

      Úgy van. Valószínű,hogy hanyagolni kellene a mérlegelést,hisz látni,érezni fogod az átalkulást. Puszi,@SzabóKitti

  • Love My Life
    Love My Life 6 napja

    Nagyon jó szívvel ajánlom Norbi update diétát, nekem bevállt! 😘🤗🌸

  • Sáfrány Adrienn
    Sáfrány Adrienn 6 napja +16

    Szia Kitti! Nem tudom, miért, de mióta elkezdtél újra sportolni, diétázni, nagyon szép lett a bőröd, szinte sugárzol.

  • narcissa
    narcissa 6 napja +3

    Kitti, az időszakos böjtről mi a véleményed? Én nem vagyok se pm-es, se inzulinrezisztens, de genetikailag nagyon nehezen tudok fogyni, plusz pont ilyen körte alakban hízom én is mint te, pici derék, széles csípő, nagy combok és kuffer (de hát abba jó pakolni, ahogy tartja a mondás ugye). 😅
    Egyedül ezzel sikerült tartósan, egészségesen lefogynom, plusz valahol olvastam, hogy inzulinrezistenciára is jó lehet, mert kevésbé ugrál vele a vércukorszint. Ha nem ismered, akkor szerintem érdemes utánaolvasgatni, nekem és sokaknak a környezetemben nagyon bejött.
    Egyébként gyönyörű vagy, kitartást és vigyázzatok magatokra Martinnal, meg a kis cukker Félixre is! ❤️

  • Beatrix Kiss
    Beatrix Kiss 6 napja +1

    Kitti! Szerintem is látszik az eredmény :) Te hány centi vagy? Mert rajtam is van plusz 10 kg kb.
    68 kg vagyok 163 cm.

  • JUDIT VARGA
    JUDIT VARGA 6 napja +20

    életem, akkor voltál ilyen érzelmileg ingatag, amikor terhes voltál :D nem lehet?! :D

  • Katalin halász
    Katalin halász 6 napja +4

    Nem kell parazni nyugi, itt mindenki le fog fogyni, ha ennyire magasak lesznek az elelmiszer arak!szep anorexiasra fogyunk, ha nem lesz allasunk vagy nem all vissza a gazdasagunk. Pl a szomszed egyedul allo anyuka 2 gyerekkel el alberletben, es neki mar megszunt a munkahelye! Tegnap sirt nekem hogy hova menjen 2 gyerekevel karantenban, ha nem lesz teto a fejuk felett.

  • Jenifer Csintalan

    Vigyázz magadra Kitti

  • éva szabó
    éva szabó 6 napja +2

    Szia. Nem maradhatok otthon muszály dolgozni menni.

    • éva szabó
      éva szabó 6 napja

      @Oliva MO Háát igen, nekik nagyon jó

    • Oliva MO
      Oliva MO 6 napja

      Dettó! És olyan jó lenne aki otthon is tud pénzt keresni legalább otthon marad és nem a parkban napozik.